一吃辣就長痘的原因主要包括油脂分泌過多和內分泌失調。

一、油脂分泌過多：吃辣的食物往往會強烈刺激皮脂腺，使其分泌出大量的油脂。當油脂分泌過度時，就容易造成毛孔的堵塞，進而形成痘痘。針對這種情況，可在醫生指導下使用紅霉素軟膏、異維A酸軟膏等藥物進行改善。

二、內分泌失調：如果本身患有內分泌失調，本來就會促使皮脂腺分泌較多的油脂，而此時再食用辣的食物，會進一步刺激皮脂腺分泌更為旺盛的油脂，這就極易導致毛囊堵塞，從而引發痘痘的出現。對此，可遵醫囑應用螺內酯、異維a酸軟膏等藥物。

如果出現了一吃辣就長痘的癥狀，建議及時就醫以明確診斷，并嚴格按照醫生的囑咐進行治療。同時，在日常生活中應注意保持飲食的清淡，避免食用辛辣刺激類食物。

總之，了解一吃辣長痘的原因并做好相應的應對措施，有助于改善這種狀況。