孕婦懷孕中期可吃豌豆，需煮熟煮透，注意食用量，關注自身反應，有不適及時咨詢醫生。

1.煮熟煮透

豌豆中含有一些天然毒素，如凝集素和蛋白酶抑制劑，只有充分煮熟煮透才能將其破壞，以避免對孕婦和胎兒造成不良影響。

2.注意食用量

豌豆中含有淀粉和膳食纖維，過量食用可能會引起消化不良、腹脹等不適癥狀。建議孕婦適量食用。

3.個體差異

每個孕婦的體質和健康狀況不同，對食物的反應也可能有所差異。如果孕婦在食用豌豆后出現不適癥狀，如過敏、腹瀉等，應立即停止食用并咨詢醫生的建議。

總之，孕婦在懷孕中期可以吃豌豆，但需注意食用方法和食用量，并密切關注自身的身體反應。如果有任何疑慮或不適，應及時咨詢醫生的意見。