雞蛋和糖一起吃不會中毒。

一、雞蛋方面：

1.雞蛋富含蛋白質、維生素、脂肪、礦物質等多種營養成分。每天適量食用雞蛋可為身體補充一定量的蛋白質，其脂肪中含不飽和脂肪酸，對老年人和心血管疾病人群特別適宜。

2.雞蛋對于體質虛弱者、產后孕婦等也是補充營養的良好選擇。

二、糖方面：

1.糖是人體不可或缺的成分，但在能正常每日進食的情況下，無需過多額外攝入糖分。隨著生活水平提升，只要保證每餐正常飲食，通常沒必要額外補充糖。

2.要特別注意，雞蛋煮熟后可放適量白糖提升口感，但未煮熟前或打散的蛋液不可放入白糖，因白糖含量高可能引起消化不良。

三、綜合方面：

建議不要過多攝入雞蛋和糖，以防導致身體過度肥胖。

總之，雞蛋和糖可以同食且不會中毒，但食用時要注意相關事項，同時要避免過量攝入以免影響健康。