中暑頭暈不建議僅靠小妙招來緩解，以免效果不佳導致身體出現其他問題。對于中暑頭暈的患者，應結合具體病情采取合適的處理方法。中暑頭暈通常是由于患者長時間處于高溫環境，致使體溫調節中樞功能異常、汗腺功能衰竭，且大量出汗后未及時補充水分導致電解質喪失過多等因素引起。此時應做到：一、盡快脫離高溫環境，脫去身上衣物，并對身體肌肉進行按摩；二、若患者已出現意識模糊，則需立即采用溫水浸浴或冰水浸浴等方式積極促進皮膚散熱；同時可口服藿香正氣水、清熱解毒膠囊等藥物進行緩解；三、當患者伴有低血壓時，要及時靜脈補液以逐漸恢復血容量，必要時可用無菌生理鹽水進行腹膜腔灌洗，或通過血液透析等方法來改善不適癥狀。

總之，中暑頭暈后要根據實際情況進行妥善處理，以避免病情加重對身體造成更大危害。