調理宮寒可通過飲食調理、日常護理、藥物治療。

一、飲食調理：

宮寒患者可食用一些除濕食物，如紅豆能祛濕利水；薏米可健脾祛濕；山藥能補脾養胃、生津益肺；生姜能解表散寒等。這些食物有助于排出體內濕氣與寒氣，從而緩解宮寒癥狀。

二、日常護理：

1.根據溫度變化恰當增減衣物，尤其要注意腹部保暖，避免腹部受涼加重宮寒。

2.避免長時間處于陰涼、潮濕環境，以防宮寒情況惡化。

三、藥物治療：

宮寒患者可在醫生指導下使用暖宮丸，其能溫暖胞宮、散寒止痛；逍遙丸可疏肝健脾、養血調經；當歸紅棗顆粒能養血調經等。這些藥物能促使宮腔內濕氣和寒氣排出，起到保護子宮的作用。

總結概況提示：調理宮寒有多種方式，飲食、日常護理和藥物治療都很重要，需根據具體情況綜合運用這些方法，以改善宮寒狀況。