紅豆薏米可祛濕，但因人而異，孕婦、消化功能弱者、過敏者需注意。體內濕氣重，可咨詢醫生，注意飲食、運動和生活習慣。

需要注意的是，紅豆薏米的祛濕效果因人而異，而且對于一些較為嚴重的濕氣問題，可能需要綜合調理。此外，以下人群在食用紅豆薏米時需要特別注意：

孕婦：紅豆薏米具有一定的利尿作用，孕婦食用可能會導致子宮收縮，增加流產的風險。

消化功能較弱者：紅豆和薏米都不易消化，消化功能較弱者食用后可能會引起消化不良、腹脹等癥狀。

過敏者：對紅豆或薏米過敏的人食用后可能會出現過敏反應，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。

如果你體內濕氣較重，建議在醫生的指導下進行調理。同時，還應注意飲食清淡、適量運動、保持良好的生活習慣等，以促進濕氣的排出。