人流后可以適量吃羊肉。

1.補充營養

羊肉富含蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，能為身體提供能量和營養支持，有助于身體的恢復。

2.增強體質

其中的營養成分可以在一定程度上幫助提高機體的抵抗力，利于人流后身體的調養。

但食用羊肉時也需注意以下幾點

1.適量食用

避免過量進食以免引起消化不良等不適。

2.注意烹飪方式

盡量選擇清淡的烹飪方法，如清燉，避免過于油膩和辛辣的做法。

3.個體情況

如果人流后身體恢復較慢或存在一些特殊情況，如腸胃不適等，應根據自身實際情況決定是否食用或咨詢醫生的建議。

總之，人流后可以吃羊肉，但要結合自身身體狀況，做到適量、合理食用，同時注意營養均衡，多休息，以促進身體的良好恢復。