人流后需注意觀察身體狀況、注意休息、保持個人衛生、飲食調整、按時復查等。

1.觀察身體狀況

人流后會有陰道出血和腹痛等癥狀，一般持續1-2周。如果出血量多于月經量、出血時間過長或出現劇烈腹痛，應及時就醫。

2.注意休息

人流后需要休息2-3天，之后逐步增加活動量。避免重體力勞動和劇烈運動，以免影響身體恢復。

3.保持個人衛生

人流后要保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛生巾。禁止盆浴和性生活，防止引起感染。

4.飲食調整

人流后應多吃含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等，以促進身體恢復。避免辛辣、刺激性食物和冷飲。

5.按時復查

人流后1周和1個月左右要進行復查，了解子宮恢復情況和有無并發癥。