在孕34周時出現肚子發緊發硬可能和生理性宮縮、過度勞累、精神緊張等相關。

1.生理性宮縮

生理性宮縮是孕期較為常見的現象。隨著孕周增加，子宮肌層敏感性增強，可能可導致不規律的、無痛性的宮縮，表現為肚子發緊發硬。這種宮縮通常持續時間較短，強度較弱，不會引起明顯不適，也不會引起宮頸管縮短和宮口擴張。它是子宮在為之后的分娩做準備。

2.過度勞累

如果孕婦近期活動過多、過于勞累，可能會誘發宮縮，導致肚子發緊發硬。此時需要適當休息，觀察宮縮是否緩解。

3.精神緊張

孕婦精神壓力過大、情緒緊張時，也可能引發宮縮。保持良好的心態和情緒穩定對于孕期健康很重要。