便秘時吃香蕉、酸奶、芹菜等食物均容易消化。

1.香蕉

香蕉含有豐富的膳食纖維和天然糖分，有利于增加腸道蠕動，緩解便秘。此外，香蕉還含有鉀元素，有利于維持身體的電解質平衡。

2.酸奶

酸奶中含有益生菌，有利于改善腸道菌群，促進消化吸收。此外，酸奶中的鈣和蛋白質也有利于維持身體健康。

3.芹菜

芹菜含有豐富的膳食纖維，有利于促進腸胃蠕動，緩解便秘。此外，芹菜還含有豐富的維生素和礦物質，有利于維持身體健康。

需要注意的是，便秘的原因可能因人而異，所以在選擇食物時，應根據個人情況進行選擇。此外，還應注意飲食的均衡和多樣化，避免過度依賴某一種食物。如果便秘癥狀持續較長時間或伴有其他不舒服的癥狀，建議及時就醫，以便查明病因并進行相應的治療。