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肺經經絡的按摩方法問

2025年03月17日 13:51:48
病情描述：

肺經經絡的按摩方法

醫生回答(1) 答
  • 霍則軍
    霍則軍主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    肺經經絡的按摩方法包括叩擊穴位、指壓、推經絡等。

    1、叩擊穴位

    可按手太陰肺經經絡走向，用手指沿經絡逐步向外叩擊穴位，應保持力度適宜，以免用力過度，對身體造成不良影響。

    2、指壓

    可用手指指腹按照經絡走向按壓穴位，以自覺局部存在酸脹感為宜，一般建議穴位按揉5分鐘。

    3、推經絡

    使用一側手掌沿手太陰肺經經絡走向，從胸部上外側開始，向腋下、手臂到指端穴位上反復推動，建議反復推10次，持續時間以20-30分鐘為宜。

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