對眼睛好的水果有很多，如藍莓、圣女果、獼猴桃、蘋果等。

1.藍莓

藍莓含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能夠減輕眼睛疲勞，預防視力下降。

2.圣女果

圣女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，具有很強的抗氧化能力，能有效保護眼睛，預防白內障等眼部疾病。

3.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C、維生素E和類胡蘿卜素，這些營養成分能夠有效緩解眼部疲勞，預防白內障。

4.蘋果

蘋果含有豐富的維生素A和微量元素硒，有明目的功效。

需要注意的是，保護眼睛需要綜合考慮多種因素，除了多吃對眼睛有益的水果，還應保持良好的用眼習慣，避免長時間用眼、過度用眼，定期進行眼部檢查等。