當發(fā)現(xiàn)高血糖時，需要采取調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、心理支持等措施。

1.調(diào)整飲食

遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、全谷物和蛋白質(zhì)的攝入，避免高糖和高脂肪食物。

2.增加運動

適度增加身體活動，如散步、跑步、游泳等，有利于提高身體對胰島素的敏感性，降低血糖水平。

3.藥物治療

如果飲食和運動調(diào)整不能有效控制血糖，醫(yī)生可能會建議選用二甲雙胍等藥物穩(wěn)定血糖。請按照醫(yī)生的指示正確使用藥物。

4.心理支持

面對高血糖的挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)，尋求心理支持，如與家人、朋友分享，或加入糖尿病支持組織。