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糖尿病可以吃哪些蔬菜問

28歲2025年03月14日 11:44:49
病情描述：

糖尿病可以吃哪些蔬菜

醫生回答(1) 答
  • 黎慧清
    黎慧清副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    糖尿病患者可以選擇多種蔬菜來保持健康的飲食。以下是一些適合糖尿病患者的蔬菜：

    1.綠葉蔬菜

    如菠菜、羽衣甘藍、生菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維。

    2.十字花科蔬菜

    包括西蘭花、花椰菜、卷心菜等，這些蔬菜具有抗氧化和抗炎特性。

    3.其他蔬菜

    例如黃瓜、南瓜、胡蘿卜、洋蔥、蘑菇等，也是良好的選擇。

    這些蔬菜富含營養，對糖尿病患者的健康有益。在飲食中，糖尿病患者應注意控制總熱量攝入，并合理搭配其他食物。同時，建議咨詢醫生或專業的營養師，以制定適合個人情況的飲食計劃。

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