兒童補鈣選乳酸鈣、碳酸鈣等有機鈣較好，還需補充維生素D，多吃含鈣食物，注意飲食均衡和多樣性，需在醫生指導下補鈣，并注意鈣劑的品牌、質量、安全性等。

乳酸鈣和碳酸鈣是兩種常見的有機鈣，這兩種鈣劑的吸收率都比較高，碳酸鈣的含鈣量相對較高，乳酸鈣的吸收率更高。除了有機鈣以外，氯化鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑也是比較好的選擇。

在補鈣的同時，還需要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收和利用。此外，還需要注意飲食的調整，多吃一些富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。

需要注意的是，兒童補鈣應該在醫生的指導下進行，根據兒童的年齡、體重、身體狀況等因素，制定合理的補鈣方案。同時，還需要注意鈣劑的品牌、質量、安全性等因素，選擇正規廠家生產的鈣劑。