血糖高的人可以喝小米粥，但需要注意以下幾點。

1.小米粥的血糖生成指數較高，飲用后可能會導致血糖升高較快。因此，血糖高的人在飲用小米粥時需要控制攝入量，并相應減少其他食物的攝入量，以避免血糖波動過大。

2.建議將小米粥替代部分主食，如大米飯、面條等，以保證碳水化合物的攝入量相對穩定。

3.搭配其他食物一起食用，如蔬菜、豆類、肉類等，可減緩血糖上升的速度。

4.選擇合適的烹飪方式，如煮粥時不要煮得過于軟爛，以減少淀粉的分解。

5.注意監測血糖，根據血糖變化調整飲食和治療方案。

總之，血糖高的人可以喝小米粥，但需要謹慎選擇和控制攝入量，并結合個人情況進行合理的飲食管理。如果對飲食控制有疑問，建議咨詢醫生或營養師的建議。