痔瘡可通過調整飲食、改善生活習慣、坐浴、使用痔瘡膏等方法自我治療，如癥狀加重或出現異常應及時就醫，特殊人群應在醫生指導下治療。

1.調整飲食

多吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，避免辛辣、油膩食物，保持大便通暢。

2.改善生活習慣

避免久坐久站，適當運動，每天定時排便，排便時間不宜過長。

3.坐浴

便后用溫水坐浴，促進血液循環，緩解疼痛。

4.使用痔瘡膏

在醫生的指導下使用痔瘡膏，緩解癥狀。

5.手術治療

如果痔瘡嚴重，保守治療無效，可能需要手術治療。

需要注意的是，在治療過程中，如果癥狀加重或出現其他異常，應及時就醫。同時，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，治療方法可能有所不同，應在醫生的指導下進行治療。