懷孕三個多月得痔瘡，應采取調整飲食、養成良好排便習慣、坐浴、藥物治療等方式來改善。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，多喝水，有利于軟化糞便，減少便秘的發生。

2.養成良好的排便習慣

避免長時間蹲便，盡量在排便時集中注意力，減少排便時間。

3.坐浴

每天用溫水坐浴，緩解肛門周圍的腫脹和疼痛。

4.藥物治療

在醫生的指導下，可以使用一些痔瘡膏或栓劑，緩解癥狀。注意，藥物的使用需嚴格遵醫囑，避免擅自用藥對胎兒造成不良影響。