例假即月經(jīng)，來月經(jīng)期間一般不可以汗蒸。

汗蒸可能導(dǎo)致血液循環(huán)加快，使得月經(jīng)量增多，甚至可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況。在月經(jīng)期間，女性的身體本身就處于一個(gè)特殊的生理狀態(tài)，子宮內(nèi)膜正在脫落出血，此時(shí)過度促進(jìn)血液循環(huán)并不利于身體的穩(wěn)定。

其次，汗蒸房內(nèi)溫度較高、空氣濕度較大，而來月經(jīng)期間女性身體較為虛弱，可能較難適應(yīng)這樣的環(huán)境，容易出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等不舒服的癥狀，增加身體的負(fù)擔(dān)。

另外，月經(jīng)期間女性的宮頸口處于微微張開的狀態(tài)，此時(shí)進(jìn)行汗蒸，可能會(huì)有細(xì)菌等病原體趁機(jī)進(jìn)入宮腔，增加?jì)D科感染的風(fēng)險(xiǎn)，對生殖系統(tǒng)健康產(chǎn)生不利影響。

為了自身的健康和安全，女性在來月經(jīng)期間應(yīng)避免進(jìn)行汗蒸。同時(shí)，在月經(jīng)期間也要注意多休息、保持良好的生活習(xí)慣和飲食，以平穩(wěn)度過生理期。