取環后，的確需要適當休息。

取環是一個相對簡單的婦科手術，但即便如此，它對女性的身體也會造成一定的影響。在手術過程中，醫生會使用專業的工具將宮內節育器從子宮內取出，這個過程中可能會對子宮內膜造成輕微的損傷。所以，在取環后，女性需要給身體一定的時間來恢復和調養。

適當休息是取環后恢復的重要一環。休息可以幫助身體緩解手術帶來的不適，促進子宮內膜的修復，并減少感染的風險。在休息期間，女性應避免過度勞累和劇烈運動，以免加重身體的負擔。

當然，休息并不意味著完全臥床不動。在身體狀況允許的情況下，女性可以進行一些輕度的活動，如散步、瑜伽等，以促進血液循環和身體的恢復。