人流后肚子疼可通過注意休息、飲食調整、注意個人衛生和按醫囑服藥等。

1.注意休息

人流后需要休息一段時間，避免過度勞累和劇烈運動。盡量臥床休息，保持充足的睡眠。

2.飲食調整

飲食上應注意清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物和冷飲，可以多吃一些含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。

3.注意個人衛生

保持外陰清潔，勤換衛生巾，避免感染。人流后一個月內禁止盆浴和性生活。

4.按醫囑服藥

患者可以在醫生指導下選用布洛芬等藥物治療，如果是細菌感染導致，應選用頭孢呋辛等藥物治療。