人流后月經不調可能是多種原因引起的，包括調整生活方式、心理調節、藥物治療等。

1.調整生活方式

保持良好的生活習慣對于月經的恢復也非常重要。如保證充足的睡眠，避免熬夜；多攝入含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果等。

2.心理調節

人流后月經不調可能會給女性帶來一定的心理壓力，保持積極樂觀的心態對于身體的恢復也非常重要。可以通過放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等來緩解壓力。

3.藥物治療

根據具體情況，使用一些藥物來調節月經，這些藥物包括黃體酮等，需要在醫生的指導下使用。