人流后的護理方式包括休息、營養、個人衛生、觀察出血、注意保暖等。

1.休息

人流后需要休息2周，避免勞累和劇烈運動。

2.營養

人流后需要多吃含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。

3.個人衛生

人流后要保持外陰清潔，勤換衛生巾，避免盆浴和性生活。

4.觀察出血

人流后會有少量陰道出血，一般持續3-5天，如果出血量超過月經量或持續時間過長，應及時就醫。

5.注意保暖

人流后要注意保暖，避免著涼和感冒。

同時，建議女性在人流后采取有效的避孕措施，避免再次意外懷孕。