痘痘自己好了可能是內(nèi)分泌平衡、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、皮膚屏障恢復(fù)等導(dǎo)致。

1.內(nèi)分泌平衡

痘痘的產(chǎn)生往往與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。當(dāng)身體內(nèi)的激素水平逐步趨于平衡時(shí)，痘痘可能會(huì)自然消退。

2.飲食調(diào)整

減少油膩、辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬果的比例，有利于改善皮膚狀態(tài)，使痘痘自行好轉(zhuǎn)。

3.作息規(guī)律

充足的睡眠和規(guī)律的作息有利于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減少痘痘的產(chǎn)生。

4.皮膚屏障恢復(fù)

當(dāng)皮膚受到外界刺激或損傷時(shí)，可能會(huì)引發(fā)痘痘。隨著皮膚屏障的逐步恢復(fù)，痘痘也會(huì)逐步消退。