胃脹不消化并伴有嘔吐可通過調整飲食、注意飲食方式、藥物治療等方式緩解。

1.調整飲食

避免食用難以消化的食物，如油膩、辛辣、高纖維食物等。少食多餐，避免過度進食。增加易消化的食物，如白米飯、雞肉、魚肉、煮熟的蔬菜等。

2.注意飲食方式

慢慢咀嚼食物，充分咀嚼有利于消化。避免同時飲用大量液體，以免稀釋胃酸。避免在進食時過度緊張或焦慮。

3.藥物治療

如果癥狀持續或嚴重，可以遵醫囑服用藥物。如多潘立酮等促進胃腸動力藥物；奧美拉唑、蘭索拉唑等抑制胃酸分泌藥物；雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌等益生菌藥物。