抑郁癥前兆的十個表現如下：

1.情緒持續低落

2.失去興趣或樂趣

3.睡眠問題

4.食欲改變

5.疲勞或缺乏能量

6.自我否定或過度自責

7.注意力不集中或決策困難

8.頻繁的身體不適

9.社交退縮

10.自殺念頭或想法

這些表現可能并不一定意味著患有抑郁癥，但如果持續存在并嚴重影響生活質量，建議及時尋求專業幫助。對于高危人群，如有抑郁癥家族史、曾經有過抑郁癥發作、存在其他心理健康問題或生活壓力較大的人，更應密切關注這些表現。同時，家人和朋友的支持也對抑郁癥患者的康復至關重要。如果您或您身邊的人有上述表現，請及時咨詢醫生或心理健康專業人士，以便獲得適當的診斷和治療。