患了抑郁癥可以通過心理治療、藥物治療、生活方式調整等來處理。

1.心理治療

認知行為療法可以幫助患者識別和改變負面思維模式和行為習慣。人際關系療法可以改善患者的人際關系，提高社交技能。

2.藥物治療

患者可以在醫生指導下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀膠囊等抗抑郁藥物，以調節大腦中的神經遞質水平，從而緩解抑郁癥狀。

3.生活方式調整

規律作息，均衡飲食，多攝入含有豐富的維生素、礦物質的食物。適度進行身體活動，如散步、慢跑、瑜伽等。