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抑郁焦慮怎么治療問

52歲2025年02月20日 20:50:26
病情描述：

抑郁焦慮怎么治療

醫生回答(1) 答
  • 徐順生
    徐順生主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    抑郁焦慮可以通過心理治療、藥物治療、生活方式改變等來處理。

    1.心理治療

    認知行為療法可以幫助改變消極的思維模式和應對方式。人際治療可以改善人際關系，提高應對壓力的能力。

    2.藥物治療

    患者可以在醫生指導下使用地西泮、氟西汀、帕羅西汀等藥物，調整神經遞質平衡，緩解抑郁、焦慮癥狀。

    3.生活方式改變

    均衡飲食，攝入含有豐富的營養的食物。適量運動，可以改善心情，減輕焦慮。通過深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助放松身心。

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