痛經(jīng)時(shí)伴有大量血塊，可能首先需要關(guān)注和改善的是生活方式。

保持良好的作息時(shí)間，避免熬夜；合理飲食，盡量少食生冷、油膩和辛辣食物，多攝取富含維生素和礦物質(zhì)的食物；同時(shí)，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有利于改善血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)癥狀。在痛經(jīng)期間，可以嘗試使用熱敷或輕度按摩來緩解疼痛。

痛經(jīng)伴有大量血塊可能是婦科疾病的癥狀，比如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等。所以，建議出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，盡快去醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的檢查和治療。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況，給出藥物治療或手術(shù)治療的建議。