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多長時間一次喝咖啡對身體好

26歲2024年01月17日 20:08:52
病情描述:

多長時間一次喝咖啡對身體好

醫生回答(1)
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    臨床上沒有多久一次喝咖啡對身體好的數據記載,喝咖啡的間隔時間應該根據自身的需求來進行判斷。

    如果體質好不患有基礎疾病,且存在提神醒腦的需求,則一天可以飲用1-3杯,每次間隔數小時飲用,但是盡量避免在晚上飲用,咖啡中的咖啡因會刺激神經,晚上飲用可能會導致失眠。如果體質比較差或者患有神經疾病、胃部疾病,則盡量不要喝咖啡,以免影響病情的控制。

    平時需要控制好喝咖啡的頻率和量,避免出現長時間大量喝咖啡的現象,以免出現神經衰弱的現象。

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