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吃一個月燕麥瘦了20斤是否正常

26歲2024年01月17日 20:08:50
病情描述:

吃一個月燕麥瘦了20斤是否正常

醫生回答(1)
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    吃1個月燕麥瘦了20斤正不正常與個人情況有關。

    燕麥中含有很多的粗纖維且脂肪含量很低,具有較強的飽腹感,如果堅持吃1個月的麥片,且飲食健康、沒有攝入其他高熱量的食物,配合規律的體育運動,促進熱量的消耗,部分人可能會瘦了20斤,屬于正常現象。

    如果只是單純吃一個月麥片,但是飲食中仍然攝入其他高熱量的食物,且沒有任何運動,此時瘦了20斤基本上都不正常,可能是與糖尿病、甲狀腺功能亢進癥等原因有關,建議患者盡早就醫檢查并治療。

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