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常吃面條對身體好嗎

26歲2024年01月17日 20:08:45
病情描述:

常吃面條對身體好嗎

醫生回答(1)
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    常吃面條是否對身體好,需根據具體攝入量來分析。

    面條含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素等成分,容易被人體吸收和消化。經常適量吃些面條對身體具有一定的好處,能夠補充人體所需營養,增強免疫力。面條還可幫助促進消化,改善胃腸道蠕動。若經常過度進食面條,則可能會影響其他物質的吸收,也可能會增加胃腸道負擔,引起消化不良。

    日常飲食需注重營養均衡,避免單一過量攝入某種食物。可多吃新鮮的水果、蔬菜,有利于身體健康。

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