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西葫蘆營養價值問

26歲2024年01月17日 20:08:35
病情描述：

西葫蘆營養價值

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    西葫蘆的營養價值包括消腫散結、潤膚美容、潤腸通便等。

    1.消腫散結

    西葫蘆營養價值較豐富，含有蛋白質、碘、鉀、鐵等營養元素，適量食用西葫蘆還可起到消腫散結功效，可預防甲狀腺腫大。

    2.潤膚美容

    西葫蘆中維生素及水分含量較高，適量吃可幫助緩解皮膚干燥、面容發黃等癥狀。

    3.潤腸通便

    西葫蘆中含有豐富的纖維素、木質素及果膠，適量食用有利于提高人體消化、吸收功能，還能促進腸道蠕動，起到潤腸通便作用。

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