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豬肉盡量少吃好嗎問

26歲2024年01月17日 20:07:54
病情描述：

豬肉盡量少吃好嗎

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    豬肉盡量少吃一般對身體有好處。

    由于豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪等成分，適量吃些有利于補充營養，但過量吃則容易加重胃腸道負擔，導致多余的熱量在人體內轉化成脂肪，引起肥胖，甚至還會增加脂肪肝、高脂血癥、高血壓等疾病發生風險，對身體健康造成影響。所以，豬肉盡量少吃對身體有一定的好處，可以避免上述危害、減輕體重、降低血脂、改善消化功能，同時保證其他食物攝入，以維持膳食營養均衡。

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