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雞肉的營養價值問

26歲2024年01月17日 20:07:54
病情描述：

雞肉的營養價值

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    雞肉的營養價值是蛋白質、脂肪、礦物質等。

    1.蛋白質

    雞肉中的蛋白質含量較高，人體日常生活中適當多吃雞肉，能夠為機體補充營養，有利于提高機體抵抗力。

    2.脂肪

    雞肉中含有豐富的脂肪，人體平時適當增加雞肉的攝入量，可以補充新陳代謝所需要的脂肪，能夠增強體質。

    3.礦物質

    雞肉中還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質，人體平常適量多吃雞肉，增加營養物質的攝入量，改善身體消瘦的癥狀。

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