紅豆薏米粥不可以亂喝嗎問
26歲2024年01月17日 20:07:47
病情描述：
紅豆薏米粥不可以亂喝嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
紅豆薏米粥不能亂喝。
紅豆薏米粥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，適當食用能夠滿足人體部分營養(yǎng)需求。但由于紅豆、薏米均比較寒涼，若大量食用，可能會損傷脾胃，并且可能會引起消化不良。因紅豆薏米粥食用不當會產(chǎn)生一定的不良后果，所以不能亂喝。
紅豆薏米粥的營養(yǎng)價值不全面，其中的脂肪含量相對較少，在食用時應注意適量補充含蛋白質(zhì)、脂肪豐富的食物，防止發(fā)生營養(yǎng)失衡。
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