吃火龍果的好處問
26歲2024年01月17日 20:07:37
病情描述：
吃火龍果的好處
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
吃火龍果的好處有補(bǔ)充能量、延緩衰老、促進(jìn)排便等。
1.補(bǔ)充能量
火龍果含有大量的水分、維生素、膳食纖維以及果糖等成分，可以為機(jī)體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，適量食用有利于緩解饑餓、疲乏。
2.延緩衰老
火龍果中的花青素，具有抗氧化作用，可以清除機(jī)體的氧自由基，有利于延緩衰老。
3.促進(jìn)排便
火龍果含有豐富的水分和膳食纖維，可以增加糞便的含水量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于糞便排出。
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