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男人每天晚上喝奶是否正常問

26歲2024年01月17日 20:07:28
病情描述：

男人每天晚上喝奶是否正常

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    男人每天晚上喝奶是正常的，并且對身體有一定的好處。

    奶中的營養價值較豐富，包括蛋白質、脂肪、礦物質、氨基酸等，易于消化的同時對胃腸道的刺激性較小，在睡前適當喝奶對增強體質有一定的幫助。此外，在飲用奶后會在胃黏膜表面形成保護膜，有利于減少胃酸對胃黏膜的刺激，所以男人每天晚上喝奶是正常的。

    除喝牛奶外，睡前也可以適量喝溫水，能夠稀釋胃酸減輕胃黏膜受到的刺激。

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