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老人通便水果問

26歲2024年01月17日 20:07:27
病情描述：

老人通便水果

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    老人通便的水果主要有火龍果、香蕉、蘋果等。

    1、火龍果

    由于火龍果中含有大量的水溶性膳食纖維，能夠增加糞便體積，促進腸蠕動、減少食物在腸道中滯留的時間，可起到通便和防治便秘的作用。

    2、香蕉

    香蕉可以藥食兩用，中醫認為香蕉具有清熱和潤腸等功效，適量吃可以起到通便以及輔助緩解便秘的作用。

    3、蘋果

    蘋果中含有大量的果膠，食用后可以軟化大便，起到通便的效果。

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