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女人經常吃甘蔗有什么好處問

26歲2024年01月17日 20:07:21
病情描述：

女人經常吃甘蔗有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    女人經常吃甘蔗的好處包括提供能量、預防缺鐵性貧血、潤腸通便等。

    1、提供能量

    甘蔗中具有豐富的碳水化合物和糖分，經常攝入能夠為機體提供充足的能量。

    2、預防缺鐵性貧血

    甘蔗中含有豐富的鐵元素，經常食用能夠預防缺鐵性貧血。

    3、潤腸通便

    甘蔗中含有較多的水分，適量食用甘蔗能夠增加糞便的含水量，有利于腸道排出，所以女人經常吃甘蔗還能起到潤腸通便的作用。

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