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隔夜豆漿可以喝嗎

26歲2024年01月17日 20:07:20
病情描述:

隔夜豆漿可以喝嗎

醫生回答(1)
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    隔夜豆漿一般不能喝。

    豆漿中含有豐富的植物蛋白,植物蛋白比較容易變質,如果保存不當,當中容易滋生細菌,這時喝可能會引起腹痛、腹瀉等胃腸道不舒服的癥狀,不利于身體健康。同時,隔夜豆漿中的營養成分也會流失,所以一般不建議喝隔夜豆漿。豆漿中含有豐富的植物蛋白、微量元素、卵磷脂等營養成分,日常適量喝豆漿對身體有好處,但是需要注意飲食安全,不要喝變質的豆漿。

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