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腰間盤突出可以練瑜伽嗎

18歲2024年01月17日 17:50:49
病情描述:

腰間盤突出可以練瑜伽嗎

醫生回答(1)
  • 史占軍
    史占軍主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥,是否可以練瑜伽需根據病情嚴重程度分析。

    腰椎間盤突出癥多是腰椎間盤出現退行性改變導致的,若患者腰椎間盤突出的程度較輕,周圍組織還未受到擠壓,機體無明顯不適癥狀,此時機體練瑜伽,可提高體質,增強腰部肌肉力量,可延緩病情發展,因此是可以練瑜伽的。但若患者腰椎間盤突出癥病情較重,突出部位擠壓周圍組織和韌帶,可出現腰痛、下肢麻木、跛行等不適癥狀,此時練瑜伽可加重腰椎損傷,導致病情加重,因此不能練瑜伽。

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