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如何治療焦慮?

44歲2024年01月14日 16:31:00
病情描述:

最近一段時間我有點焦慮,晚上沒總是睡不著覺,會想很多事情,請問如何治療焦慮?

醫生回答(2)
  • 孫秀麗
    孫秀麗主任醫師

    河北省第六人民醫院 向他提問

    建議你先去正規醫院精神科檢查確診,并且遵醫囑口服抗焦慮的藥物治療,并且也可進行心理治療。同時建議你注意生活規律,注意飲食清淡,多參加室外活動,可以緩解病情。

  • 張欣
    張欣副主任醫師

    河北省第六人民醫院 向他提問

    建議你去正規醫院精神科檢查確診,并且在醫生的指導下服用苯二氮卓類藥物和抗抑郁的藥物治療,同時你也可以去正規中醫院做針灸治療來緩解病情。同時建議你保持充足的睡眠,避免過度勞累,多吃蔬菜和水果,適當運動,也可以舒緩神經。

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