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按摩三陰交的保健功效 何時按摩三陰交效果好(2)

  三陰交對于脾、腎以及肝健康都具有很好的調(diào)節(jié)作用,所以如果身體出現(xiàn)了斑點或者是痘痘,可以在每天晚上九點到十一點期間對三陰交這個穴道進行按摩,每次十五分鐘,能夠很好的促進體內(nèi)氣血充足。

  第六:治療各種皮膚疾病

  脾除了上述我們和大家說的氣血運行的效果之外,還具有除濕排毒的功效,將體內(nèi)的水濕以及毒濁排出體外。

  在每天中午十一點左右的時候?qū)θ幗贿@個穴道進行按摩二十分鐘,能夠很好的將體內(nèi)的濕氣以及毒素等臟東西排出體外,這對于各種皮膚疾病也有著很好的治療效果,例如過敏、濕疹、蕁麻疹以及皮炎等等。只需要堅持按摩,大約一個半月之后,你就會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越光滑細嫩了。

  按摩三陰交的佳時間

  1、中午11點:按揉三陰交健脾

  三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經(jīng)當(dāng)令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病,很多時候都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。

  只要按揉三陰交,把這些討厭的“調(diào)皮鬼”趕出去,皮膚就能恢復(fù)光潔細膩了。另外,三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等,對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復(fù)也有不錯的效果。

  2、晚上5~7點:按揉三陰交補腎

  人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮)。每天晚上5~7點,腎經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎,對中年女性提升性欲有很好的療效。

  3、晚上9~11點:按揉三陰交暢三焦

  如果想在40歲之后,還能保持臉部光潔、胸部不下垂,除了飲食規(guī)律外,還要經(jīng)常在晚上9~11點左右,三焦經(jīng)當(dāng)令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,能幫助調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘等。

  因為三焦是人體氣血運行的大通道,要想各個器官得到氣血滋潤,三焦通暢很重要。不過,要堅持每天按揉,一個月后才能看到效果。

  不過需要注意的是,這種方法并不是說堅持一兩天就能夠看到效果,起碼也要在一個月之后才可以。

  結(jié)語:通過以上文章介紹我們是不是對三陰交的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢,三陰交經(jīng)常按摩保健效果非常的棒,那么對于按摩三陰交佳時間我們是不是也有了一定的了解了呢,希望能幫助大家。

按摩三陰交的功效 按摩三陰交的最佳時間 
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