往往我們身體在出現大病之前都是有前兆的，只要我們能夠讀懂這些信號就能夠及早的預防和治療了。其實很多情況下之所以我們會經常生病是因為體內的毒素太多，只要我們能夠將這些毒素按時排出體內，就不會再出現問題了。下面我們就一起來看本文吧。

　　這些信號可能是內臟在求解

　　我們總是覺得身體這不舒服，那里不舒服的，其實很多時候是因為我們的身體里面藏有太多的毒素了，健康的身體離不開進行定期的排毒，那么，你究竟知不知道你身體哪些地方藏毒了么?

　　健康的身體離不開定期的排毒，你知道你自己身體中哪里藏毒了嗎?

　　腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。

　　心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。

　　脾胃出現問題時———偏頭痛。

　　肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。

　　腎臟排毒

　　1.腎臟排毒食品：冬瓜

　　冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

　　2.腎臟抗毒食品：山藥

　　山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。

　　3.按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴

　　這是人體低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

　　腎臟會好的排毒時間是每天早晨5到7點的樣子，這時候我們的身體經過一夜的調節之后，到了早晨毒素都會堆積在腎臟，因此早晨起來好喝杯白開水，給我們的腎臟洗個澡。

　　肝臟排毒

　　1.吃青色的食物

　　按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　2.按壓肝臟排毒要穴

　　這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。加逗比美女微信："funv79"，寂寞的夜晚你可能會需要她!

　　3.枸杞提升肝臟的耐受性

　　除了要排毒，我們還要提高肝臟抵抗毒素的能力，這時候就要說到枸杞了，枸杞有著非常好的保護肝臟的作用，它能夠祈禱提升肝臟對病毒的抵抗力，吃的時候好是嚼著吃，每天吃一些不要太多。

　　4.眼淚排毒法

　　相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭一場。