嚴新氣功的介紹

　　1.心身并練是指我國氣功的一般特點。重在訓練中醫「心」的概念上的，包括了思維、意識、精神、情志等方面的內容，通過平常生活、工作、學習的嚴格自我要求、自我修養，使我們的自身心理素質不斷向美好的方向進化;使我們正確的對待一般不容易正確對待的名利、是非、酒色、財氣;使我們能夠保持比較好的、平靜的、心若止水的心理狀態，不至于形成過分的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等一些容易導致病變的心理;從而使我們在接觸氣功以后，始終能夠做到心理上平靜，身體上能夠自動的調節，自動的有序化，自動的恢復健康。在良好的心理狀態下，包括良好的愿望，良好的意念，良好的言語行動的全過程的嚴格訓練，使我們自身始終能夠做到像平常一般人理想中，想象的所謂心若明鏡，身乃玉體，就能夠做到潔白不染，既不染思想上的灰塵，也不會污染肉體上的病菌，而使我們心身健康，這就叫心理和身體訓練相結合。他是將我們自身與自然、社會三者融為一體的一門學問。>>>氣功防治病適用慢性病

　　2.性命雙修指的是中國傳統氣功的主要內容特點。我國傳統氣功，特別是道家功，它非常主張性命雙修。他主要指的是透過平常對心性、秉性、脾氣嚴格的修持，嚴格的修正、改正、訓練，使我們接觸氣功的人士，能夠高標準的要求自己，能夠待人禮貌、文明、和氣，能夠像對待老師、對待親人那樣，對待周圍所有的人。從中使我們自己與周圍人士，從客觀上建立一種下意識的、良好的訊息網絡聯系關系，使我們能夠在社會中，在任何環境都能夠適應，都能夠與所有人士友好相處。那么氣功就有可能使從事氣功的人士，在生命的狀態、生命的規律、生命的本質、生命的基礎、生命的根本，以及以前叫的所謂命運，現在可以看做是一個人的發展前途等六大方面，得到理想的調節、改善。

　　3.氣功可以影響人的生命基礎。氣功可以影響生命的本質。因為通過實驗發現，它可以使生命的司令部，核酸大分子發生改變。那么當你接觸氣功，包括當你進入這個會場，你的體內的生命司令部，核酸大分子有可能發生變化，那么就有可能使你的壽命，或者說生命的其它方面受到理想的調節和改善。同時氣功還可能開發智慧，增加記憶力，增強對問題的接收程度、敏感性、綜合性等等。通過開發智慧，提高智商，而可能使我們氣功愛好者學習成績提高，技術革新，容易出成果。所以說，它有可能使我們一個人的發展前途不斷的改善，造化不斷的發展，使我們有比較大的造詣。>>>健身氣功具有良好的養生保健作用

　　4.動靜相間所謂動靜相間，指的是氣功的一般形式。氣功從形式特點講，有外靜內動，有內靜外動，但始終是相間的。今天大家到會場聽講，大家是靜坐的，或者是靜站的，但你配合的比較好，似聽非聽，相對的保持平靜，順其自然，由靜到動，一部份朋友就會出現靜極生動的自發動功現象，這就叫內靜外動。而其它的人，如果你不去看稀奇，保持原來的位置，或者靜坐，或者靜站，那怕你沒有出現自發動功，體內的真氣在你似聽非聽的過程中，也有可能出現內在的真氣運動加強的現象，有可能使你出現酸、麻、脹、腫、痛、飄飄然等多方面的真氣內動的氣功反應現象，這是外靜內動。但始終是動靜相間的。