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[中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第四節(jié) 五禽戲
五禽戲最早見(jiàn)于戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,之前是作為防身術(shù)而流傳于民間,現(xiàn)如今人們已經(jīng)對(duì)其進(jìn)入深入研究,并作為一大健身方法,強(qiáng)身健體和養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)雙重保障。五禽戲有哪些要領(lǐng)呢?有怎樣
[氣功] 養(yǎng)生氣功 揭秘松靜功的心法與動(dòng)作要領(lǐng)
大家可能都知道,氣功可以強(qiáng)身健體,氣功也可以養(yǎng)生修心。那么大家對(duì)養(yǎng)生氣功有多少了解呢?接下來(lái)小編就給大家分享一篇關(guān)于養(yǎng)生氣功中的松靜功,希望大家可以多練一練,是
[中醫(yī)名詞] 熊戲
導(dǎo)引功法名。系模仿熊的動(dòng)作的一種導(dǎo)引功法。《莊子》中有熊經(jīng)鳥(niǎo)伸的記載,馬王堆漢墓出土帛畫(huà)《導(dǎo)引圖》中也繪有類似導(dǎo)引練功圖。后為五禽戲之一。《云笈七簽導(dǎo)引按摩》:
[氣功] 健身氣功五禽戲
氣功是一種身心的鍛煉方法,主要是用呼吸,身體活動(dòng)和意識(shí)的調(diào)整的手段,以達(dá)到強(qiáng)身健體延年益壽。那么我們?cè)撛趺葱逕挌夤δ?氣功該如何入門?健身氣功五禽戲又是怎樣的呢
[健身常識(shí)] 模仿5禽可健身 細(xì)數(shù)五禽戲保健功效
五禽戲是模仿5種禽類的動(dòng)作來(lái)起到健身的作用,雖然在古代是一種健身方法,但是現(xiàn)在已經(jīng)變成了健身氣功。五禽戲功效有哪些?五禽戲都是模仿哪些動(dòng)物的動(dòng)作?
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