隨著人們生活水平的提高，中醫養生越來越普遍的走進我們普通民眾的生活中，所以小編今天就整理了一些中醫養生的一些禁忌，大家一定要注意不要犯這些錯誤哦!
一、中藥都應趁熱喝
其實，一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至30℃—37℃時再喝，丸、散類的中成藥應該以溫開水送服，這也是溫服的一種。
中醫說解毒、清熱的藥，尤其是夏天解暑的中藥，則“冷服”效果更好。在我國南方，夏天經常服用的一些“涼茶”，實際上也屬于中藥的一種。顧名思義，很多涼茶都是晾涼了喝，清涼解暑效果才更好。
而一些發散風寒的中藥，應該“熱服”，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。
二、吃中藥不能吃綠豆
民間有“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥”的說法，于是那些正在服用中藥的朋友便對綠豆敬而遠之了。那么“綠豆解藥”的說法是否有道理呢?
其實，服中藥時能否服用綠豆，和所服中藥的藥性有關，在服用黃連、黃芩、等清熱類中藥時，可與綠豆同服，可起到相輔相成的作用。在服用人參、黃芪、等溫經散寒類中藥時，未經醫生許可，不要擅自服用綠豆。
三、什么人都可以用同樣的食療方子
很多自封的專家都喜歡冒充中醫，大談傳統養生和食療。其實，真正的中醫都是要辨別體質之后才下藥的，而且藥物配伍也要非常仔細地調勻寒熱，而絕不可能像“大師”們那樣給所有的人都開一類方子。僅就這一點，已經足以判斷他們不是有資質的中醫。
從營養學角度來說，也是要辨別不同人的生理狀況和營養狀況，按照每個人的個體情況來安排食譜。有些人應少吃紅肉，有些人則適宜多吃紅肉。有些人適宜多吃燕麥，有些人則不適宜多吃。如果一個營養師給什么人都推薦同樣的食譜，那只能說，他不是個合格的營養師。
