林中漫步可緩解抑郁
近英國一家心理健康團體指出，如果感覺心情抑郁，不妨到附近的綠樹叢中走走，以消除你的憂郁心情。目前，綠林漫步已經成為抗抑郁證癥的有效方法之一。
科學家對20位有心理健康問題的志愿者進行了研究，讓他們分別在鄉間綠樹叢中和室內購物中心散步30分鐘。結果發現，林中漫步者中有71%的人感覺抑郁程度減低，更有90%的人感覺自信心增加。而在室內購物中心散步的人，他們中只有22%的人感覺壓力減少，50%的人感覺更有壓力，有44%的人自信減少。
專家認為，對于那些有心理健康問題的人，到綠林中走走不但可以提升他們的精神狀態，更可以為他們提供所必需的運動及新鮮空氣。在發展中國家，這幾年心理方面的疾病也在增加，而上述綠色療法可說是非常經濟的選擇。
