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首頁 > 擺脫心累

[心理減壓] 緩解壓力六大措施: 人們生活在現實中難免會遇到不順心的事，會覺得壓抑和郁悶。但是，老記住的是不要讓這些情緒主導你太久，要學會自我調節。那么，如何調節呢？怎樣讓自己更快樂呢？

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